Yo soy Paatt
Profesora de Yoga y creadora de YOGAPAATT.
Pero antes de todo eso, soy una persona que lleva años explorando qué significa conocerse, escucharse y aprender a vivir de una manera más consciente.
El yoga llegó a mi vida y, poco a poco, dejó de ser solamente algo que hacía sobre una esterilla.
Se convirtió en una forma de entenderme.
Una manera de observarme, de conocer mi cuerpo, mi mente y mis emociones. De aprender a escuchar lo que necesitaba y también de aceptar aquello que no podía controlar.
Y, sobre todo, se convirtió en una herramienta para vivir.
Mi camino en el YOGA
Mi relación con el yoga comenzó hace años y desde entonces mi práctica ha ido cambiando conmigo.
He practicado, estudiado, viajado, enseñado y compartido yoga en diferentes lugares y con personas muy distintas.
He dado clases a grupos grandes y pequeños, adultos y niños. He acompañado retiros, talleres, clases al aire libre y diferentes experiencias alrededor del yoga.
Cada persona, cada grupo y cada etapa me ha enseñado algo.
Y cuanto más enseñaba, más entendía que el yoga no tenía que ver solamente con hacer una postura correctamente.
Tenía que ver con todo lo que ocurre cuando aprendemos a estar presentes.
PARA MÍ, EL YOGA ES UNA HERRAMIENTA
No entiendo el yoga como algo que tenemos que conseguir.
No se trata de ser más flexible, hacer una postura más complicada o alcanzar una determinada forma con el cuerpo.
Para mí, el yoga es una invitación a conocernos.
A observar cómo llegamos a la práctica y como terminamos con sensaciones diferentes y con mucha mas claridad.
Porque muchas veces aquello que aparece en nuestra práctica también aparece en nuestra vida.
Y ahí es donde el yoga se vuelve realmente interesante.
A lo largo de estos años he continuado formándome y explorando diferentes herramientas que hoy forman parte de mi manera de acompañar.
200H YTT · Formación como profesora de Yoga // 300H · Coaching e Inteligencia Emocional
Pero mi aprendizaje no se ha construido solamente a través de certificados, también está en las horas de práctica, en los años enseñando en los grupos que he acompañado en los retiros, en los proyectos que he creado, y en los cambios que yo misma he tenido que atravesar.
Nos vemos en el camino.
Y compartirlo contigo es una de las formas que he encontrado de seguir creciendo también yo.
Gracias por estar aquí.