BASIC ALIGNMENT · ASANAS Y ALINEACIÓN

Un espacio para entender las bases.

Este noviembre llega un taller intensivo para profundizar en las posturas que practicamos habitualmente en yoga.

Durante dos horas nos detendremos en aspectos que muchas veces pasan desapercibidos en una clase regular: cómo colocarnos, qué debemos tener en cuenta en cada postura, qué alternativas existen y cómo utilizar los apoyos para adaptar la práctica a nuestro cuerpo.

Será un encuentro práctico y participativo, con tiempo para explorar, descansar, compartir y resolver todas esas dudas que surgen durante la práctica.

CONTENIDO

• Fundamentos de alineación.

• Posturas de pie y equilibrio.

• Aperturas de cadera y hombros.

• Flexiones y extensiones.

• Introducción a inversiones.

• Adaptaciones y uso de soportes.

• Espacio de descanso, charla y preguntas.

• PAUSA & BREAK

  Tendremos un momento de descanso durante el taller, con bebida y snack incluidos, para desconectar, compartir.

📍 Alquimia · Las Palmas
🗓️ 27 de noviembre
🕠 17:30 – 19:30 h

PRECIO 30,00€